いつもユルユル更新のpopokiにお付き合い、
ありがとうございます💗
          ᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤஐ/
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な!
なんと!!






















じゃーん!!
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一瞬ひとりで乗ってくれた




㊗️3.6kg!!






いつの間にか元に戻ってた✨ \( °∀° )/ ✨



\よゆうっすよ!/
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お世話になったのはヒルズの体重減量フード










いつものロイカナのメールケア





を、ミックスであげてました。



キッカケは、去年の初めての健康診断。


先生には100g減らそうか〜って言われたけれど、
元の体重を目標に、ゆるゆるダイエットしました。

ゆるゆるのつもりだったから、
思ったより早くてびっくり。
ダイエットフードって凄ッΣ(゚艸゚*)
お通じもよかったかな??


肥満でのダイエットというよりは、
予防医療のダイエットに近かったので、
ゆーるゆーるスケジュールで良かったのだけど、2ヶ月位で戻ったかな?
500g減。
ニンゲンで言ったら5キロ減くらい?もっとかな…(*´・д・)?



4.1kgあった時は、ちょっとイビキの質が気になってました。
健康診断のときにそれも先生に相談してて、イビキ無くなりはしないのけれど
小さくはなったかなー?
相変わらず鼻はぴーぷーぴーーぷーーってなるけど( *´艸`)


鼻ぺちゃ故に太ると余計に困るからひとまず良さげかな?
あと、関節とかスコ故の心配がある。←体重増えると。


そして、500gのダイエットに成功✨\( *´∀`* )/
ニンゲンで言ったら5キロくらいかしら??(’∀’*??

しかし、
どうやって普通食に戻していくか(こむぎの場合、ロイカナのメールケア)、
Google先生も教えてくれなくて…(゚ロ゚;ノ)ノ

とりあえず、2週間ごとに少しずつメールケアの比率を増やそうと計画中。

手探りでこんな感じのスケジュール。
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とりあえず、今日時点でリバウンド無し✨


共々、ダイエット中も3分の1くらいはメールケア入り(ロイカナ)にしてたのだけど、
カロリーを元に戻すとなると、
戻す過程で一時的にカロリーは十分だけど、
カサが少なくなる時期ができてしまうのが…
もう既にお客様からクレームが入ってる。。。( ;꒪⌓꒪;)
おかわり要求多め。。。(>ω<ノ)ノ


困ったなぁー…
何かいい方法ないかしら。。。
戻す過程では仕方ないのかなー
変に満腹感増やしても、もとの食事で満たされなくなっても困るし。。。

遊んで、甘やかして、ストレス発散になるかな?
また、お腹減っちゃいそう??




パパの腕で(。-ω-)zzz
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最初いやいや抱っこされた筈なのに、
(  ˘ω˘ )スヤァ… 
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そのまま、
でろぉーと溶けだした😂
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痩せたから長時間抱っこできるかな?
なんて、3.6kg軽いようで軽くない( ̄▽ ̄;) ハハハ…


お誕生日までリバウンドしないといいなー
いや、ずっと維持させてあげなきゃだ…




 \パパのボタンが はじきとんだよ/
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( ・ิω・ิ)< 家族全員ダイエットだわ…






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